Le guide des huiles essentielles en aromathérapie

Les huiles essentielles sont des produits très prisés en aromathérapie depuis des centaines de décennies.  En effet ces huiles possèdent des vertus thérapeutiques qui sont très efficaces sur le bien-être des personnes.

Que sont les huiles essentielles ?

Il est donc important de penser à rajouter certaines huiles essentielles à votre trousse médicale. Ainsi lorsque vous ajoutez des huiles essentielles telles que la menthe poivrée, le tea tree, l’eucalyptus radié, le ravintsara ou la lavande fine vous pouvez lutter contre beaucoup de problèmes de santé. Il est à noter que ces huiles essentielles peuvent :

  • Lutter contre la fatigue chronique
  • Apaiser les indigestions
  • Lutter contre les infections
  • Eradiquer les migraines
  • Faciliter la relaxation
  • Guérir les problèmes cutanés

Ceci n’est pas l’étendu des choses que peuvent réaliser ces huiles. En effet si vous êtes novice dans le domaine des huiles essentielles, vous aurez sûrement envie de savoir comment elles fonctionnent. Il est bien normal de chercher comment les utiliser pour guérir des maladies en fonction de leurs symptômes.

Pour vous aider dans cette recherche, et vous guider dans votre parcours de l’aromathérapie, nous avons décidé dans cet article de réaliser un guide pratique sur les huiles essentielles les plus utilisées.

Il faut noter que les huiles essentielles sont des produits purs et naturels obtenus de l’extraction par distillation à la vapeur d’eau ou de pression à froid comme c’est réalisé par exemple pour les agrumes.

La distillation est une technique qui très répandu qui permet d’extraire d’un corps solide (plantes aromatiques), ses corps les plus légers, les corps gazeux ou liquides (molécules actives). Les produits distillés (zestes, fruits, racines, écorces, fleurs ou feuilles) ont en leur sein des composés aromatiques qui contiennent souvent les molécules chimiques actives. Les huiles essentielles tirent leurs propriétés de ces très nombreuses molécules.

D’où proviennent les huiles essentielles ?

Ces produits nous viennent en premier lieu des plantes aromatiques qui sont produites partout dans le monde et sous tous les climats. Il faut aussi dire que la biodiversité de certains pays permet d’avoir une large gamme de produits végétaux, c’est le cas de Madagascar, du Brésil, de l’Inde … Pour fabriquer un litre d’essentielle il faut généralement d’importantes quantités de matières première quel que soit le mode de production d’une plante aromatique.

Quels sont les principes actifs que contiennent ces huiles essentielles ?

Nous allons mettre dans cet article l’accent sur les précieux principes actifs que contiennent les plantes distillées transformées en huiles essentielles. En effet la nature nous offre une panoplie de possibilités pour nous protéger, prendre soin de notre santé et soigner les petits problèmes du quotidien. Ainsi dans la nature on retrouve aussi des produits pour soigner des maladies chroniques et même des maladies plus graves que les maladies invalidantes. Dominique Baudoux affirmait que sur tous les continents, depuis la création du monde, les végétaux ont toujours servi a guéri les maladies.

Il faut aussi dire que de plus en plus de personnes commencent à se méfier des médicaments pharmaceutiques et préfèrent se tourner vers le naturel. En ce sens, les huiles essentielles deviennent plus populaires et sont acceptées par un nombre croissant de personnes. Ces personnes sont à la recherche de soins naturels, efficaces, pratiques et dont l’emploi est sûr.

Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?

Par voie respiratoire

C’est la voie de prédilection par laquelle les huiles essentielles sont utilisées. On s’en sert soit en les inhalant soit en les diffusant. Ainsi on obtient rapidement des réactions entre les actifs des HE et la sphère ORL. Cette façon d’utiliser les huiles essentielles est recommandé pour les problèmes respiratoires ou nerveux.

Pour bien utiliser ces huiles pour régler les problèmes suscités il faut simplement répandre des mélanges d’huiles essentielles dans l’air (à l’aide d’un diffuseur). Vous pouvez aussi les inhaler en vous servant d’un support (mouchoir, oreiller, bâton, inhalateur, un bol d’eau chaude ou même directement à partir de la paume de vos mains. Il faut cependant éviter cette technique si vous êtes asthmatique.

Par voie orale

Ce mode d’utilisation nécessite beaucoup de prudence. Car les principes actifs HE sont très puissants. Il est donc nécessaire de choisir le bon dosage en veillant au nombre de gouttes qui est prescrit et de lire la notice. Il est donc recommandé de prendre l’avis d’un professionnel en cas de doute. Pour utiliser les gouttes de HE, il faut les prendre sous forme de comprimé neutre, en les accompagnant d’une cuillérée de miel ou d’huile ou encore en les mettant sur la mie de pain.

Avec les produits cosmétiques.

Certaines huiles essentielles sont depuis un bon moment intégrées aux cosmétiques. C’est une méthode utilisée par des cosmétologues professionnels ou par des passionnées du fait maison. Ces huiles essentielles sont faites de lavande vraie, de romarin à verbénone, d’ylang-ylang, de camomille romaine, d’hélichryse italienne, de rose et de bien d’autres produits. Ces huiles sont recommandées pour le soin de votre peau. Pour en profiter pleinement il vous suffit de choisir l’huile adaptée à votre beaucoup. On retrouve sur le web beaucoup de recettes simples et pratiques pour les utiliser.

10 huiles essentielles indispensables au quotidien

Chaque essentielle est spéciale, en ce sens que chaque huile a des propriétés uniques qui pourront vous servir au quotidien pour prendre soin de votre santé. Ces huiles peuvent vous permettre également de promouvoir votre bien-être, développer des produits cosmétiques naturels ou des produits ménagers. Il faut préciser que les huiles essentielles offrent une large gamme de solutions pour nous soulager. Donc nous avons décidé de vous présenter 10 huiles essentielles que vous devez absolument avoir chez vous.

Citron (citrus limonum)

Les huiles essentielles faites à base de citron ont des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Ces huiles ont un effet tonique digestive et sont dépuratives. Elles présentent aussi des vertus antivirales. La plupart des gens s’en servent en la répandant dans l’air pour lutter contre les épidémies de maladies contagieuses.

Ravintsara (Cinnamomum camphora)

C’est une plante qui vient de l’île de Madagascar. Les huiles réalisées à base de cette plante sont incontournables en hiver. Cette plante est un antiviral et un expectorant très populaire. Il est recommandé de l’utiliser pendant la saison froide autant pour prévenir que pour guérir. La plante a des vertus curatives qui luttent efficacement contre la sinusite, le rhume, les bronchites, la grippe, la toux etc. C’est une huile essentielle très douce et qui est bien adaptée pour les enfants et les personnes fragiles.

Lavande vraie (lavandula angustifolia)

Elle fait partie des huiles essentielles les plus apaisantes et les plus tranquillisantes. C’est une huile qui permet de lutter contre le stress, les tensions et facilite le sommeil aux petits et aux grands. Elle a la capacité de calmer les peaux qui ont des démangeaisons. L’huile dispose d’un parfum fleuri et ensoleillé qui est très apprécié des amateurs.

Tea-tree (melaleuca alternifolia)

Cette plante a aussi le nom de l’arbre à thé, l’huile essentielle extraite de cette plante fait partie de la famille des myrtacées. La composition chimique aromatique de cette plante est riche en alpha terpinéol et en cinéole. C’est ce qui confère à cette huile des propriétés d’huile antibactérienne puissante à large spectre. L’huile essentielle produite de cette plante protège aussi l’épiderme lors des séances de radiothérapie

Encens (boswellia carterri)

C’est une huile essentielle qui a des vertus cicatrisante et antidépressive. On lui associe aussi des qualités de stimulant du système immunitaire. C’est une plante indiquée pour soigner les plaies et les ulcères aux jambes. En 2016, des scientifiques d’un laboratoire réputé ont publié une revue sur des utilisations anticancéreuses, les recherches continuent. C’est un encens qui a des propriétés anti-tumoral et anti-inflammatoire.

Eucalyptus radié (eucalyptus radiata)

Il s’agit d’une huile essentielle qui est très douce et qui est très adaptée pour les enfants. L’huile lutte contre le rhume, la sinusite, les épidémies virales, les cystites, les vaginites, les bronchites (y compris asthmatiformes) et les asthénies profondes.

Ylang-Ylang (cananga odorata)

Cette huile essentielle au parfum envoûtant a été fabriquée à base des fleurs d’ylang-ylang qui sont distillées. C’est une huile qui soigne les hypertensions, et les palpitations. Elle représente une huile très utilisée par les fabricants de parfums et les producteurs de cosmétiques pour les peaux sèches.

Menthe poivrée (mentha X piperita)

L’huile essentielle fabriquée à base de menthe poivrée est reconnu pour ses nombreuses propriétés. En effet, il s’agit d’une huile puissante qui lutte efficacement contre les bactéries. C’est aussi un antiseptique et un antiviral efficace. Cette huile essentielle est aussi utilisée comme anti-inflammatoire urinaire et intestinal. Certains s’en servent pour rafraîchir leurs haleines, pour lutter contre les nausées. La menthe a également la capacité de stimuler le foie.

Laurier noble (laurus nobilis)

C’est une huile essentielle qui a été produite à partir de la distillation des feuilles du laurier sauce. L’huile essentielle ainsi obtenue est un fongicide, un antiviral puissant, un antalgique et un antinévralgique. Le laurier noble peut aussi servir à réguler le système nerveux sympathique. Il est aussi utilisé pour soigner les douleurs dentaires, les crampes musculaires, les mycoses, les hématomes, la candidose cutanée …

Lavande aspic (lavandula spica)

C’est un produit qui est différent de la lavande finie. On la qualifie souvent d’huile d’urgence car elle est antitoxique et guérit efficacement et rapidement les brûlures et les piqûres de guêpes. Elle est aussi reconnue pour ses vertus analgésiques et fongicides.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *