Vous sentez-vous dépassé par toutes les responsabilités et les activités que vous devez accomplir quotidiennement ? Un complément alimentaire tel que le tryptophane au magnésium et à la vitamine B6 par Ana María LaJusticia nous apportera l’énergie et la vitalité dont notre corps a besoin pour combattre la fatigue qui nous saisit.

Le manque de glycogène, l’anémie, le manque de sommeil, une alimentation inadéquate, les problèmes de colonne vertébrale, les effets secondaires de certains médicaments ou le surentraînement sont quelques-unes des causes qui pourraient expliquer la fatigue à laquelle vous êtes souvent soumis dans votre vie quotidienne. En réalité, cette fatigue est une réaction naturelle de l’organisme, une façon pour notre organisme de demander du repos lorsqu’un certain type d’usure survient, que ce soit au niveau mental, physique ou émotionnel. Cependant, lorsque cet épuisement se prolonge tout au long de la journée, de la semaine ou même de plusieurs mois, nous sommes confrontés à une sorte de carence ou d’altération de notre organisme à laquelle nous devons prêter attention.

Comment combattre la fatigue

Tout d’abord, nous vous conseillons de dormir au moins sept ou huit heures par jour. En ce qui concerne les aliments, nous vous recommandons d’inclure des céréales non raffinées, des fruits ou des légumes frais dans le jus ou la salade dans votre alimentation. Nous devons également éviter de sauter des repas ou de réduire fortement notre apport calorique, ainsi que de boire suffisamment de liquides et d’éviter les aliments transformés.

Avec tout cela, à partir de notre blog Mujer, nous vous recommandons de parier sur des compléments alimentaires tels que le tryptophane au magnésium et à la vitamine B6 par Ana María La Justicia. Toutes les personnes qui sont surpassées dans leur quotidien par les nombreuses tâches qu’elles doivent accomplir trouveront dans ce produit un allié parfait.

Le L-Tryptophane est l’acide aminé à partir duquel nous formons ce que l’on appelle la sérotonine, un neurotransmetteur situé dans diverses régions du système nerveux central et qui régule l’humeur. Elle intervient dans les processus liés à l’angoisse, la peur, l’anxiété, l’agressivité et même les problèmes alimentaires. Une autre de ses fonctions principales est d’agir comme l’horloge interne de notre corps, qui à son tour déterminera nos cycles de sommeil et d’éveil. Cette horloge biologique est responsable de la régulation de diverses fonctions telles que la température corporelle, l’hormone du stress, le cortisol et les cycles du sommeil. Précisément, le stress, le taux de sucre dans le sang et les changements hormonaux (surtout dans le cas des œstrogènes) sont certaines des causes par lesquelles la sérotonine peut être altérée.

Pour sa part, le magnésium sera utile pour réduire la fatigue et la fatigue, contribuant ainsi au bon fonctionnement du système nerveux. Il participe également au maintien et à la réparation des cellules et des tissus, neutralise l’acide gastrique, peut traiter les crampes, les spasmes, les engourdissements musculaires, l’insomnie ou les tremblements. En ce qui concerne la vitamine B6, elle contribue à la formation normale des globules rouges, régule l’activité hormonale, ainsi que le métabolisme adéquat des protéines et du glycogène.

Présenté dans un emballage de 60 comprimés, le tryptophane au magnésium et à la vitamine B6 par Ana María La Justicia n’a aucun effet indésirable et est métabolisé comme un aliment supplémentaire. Il est recommandé de le prendre dans la période de trois mois et puis un repos. Deux comprimés par jour, divisés en déjeuner et dîner suffisent.

Dans les situations stressantes, la préparation des examens pour manque de concentration ou pour surmonter l’anxiété liée à un régime amaigrissant est le moment idéal pour prendre du tryptophane avec du magnésium et de la vitamine B6 de Ana Maria Justice.

Tu as essayé ? Qu’en penses-tu ?

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