Le thé Chai, également connu sous le nom de Chai Masala, est une boisson de l’Inde qui se distingue par son goût exquis et son arôme agréable. Il est généralement pris très chaud, il est donc idéal pour calmer le froid pendant les jours d’hiver. De plus, il a d’autres avantages importants pour la santé des femmes, en nous aidant en cas de problèmes cardiovasculaires, respiratoires et digestifs.

Thé Chai, des bienfaits pour les femmes

Avantages du thé Chai

Le thé Chai doit les grands bienfaits qu’il apporte à ses ingrédients. Celles-ci peuvent varier selon la façon dont nous les fabriquons, mais les plus basiques et essentielles sont le thé noir, le gingembre, le clou de girofle, la cardamome, la cannelle, la noix de muscade et le poivre noir. La vanille, l’anis, les amandes, la réglisse, le safran, les graines de fenouil, le miel ou le sucre sont parfois ajoutés et peuvent être mélangés à l’eau chaude ou au lait.

Toutes ces épices sont très nutritives et largement utilisées en médecine ayurvédique. Ce thé possède un pouvoir anti-inflammatoire et analgésique important, ce qui le rend idéal en cas d’arthrite. D’autre part, ses propriétés antioxydantes aident à réduire la tension artérielle et le cholestérol, combattant ainsi les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Il est également parfait pour prévenir la constipation et la grippe, car il renforce le système auto-immun, nous protégeant des virus et bactéries. Il combat également la congestion et les maux de gorge, étant idéal en cas d’asthme.

Le thé Chai favorise également une bonne digestion, en évitant les flatulences, les nausées, la diarrhée et les douleurs à l’estomac, et en aidant l’organisme à assimiler la nourriture. Il a une haute teneur en fibres, ce qui le différencie des autres thés et soulage la constipation. Il convient également aux régimes amaigrissants, car le poivre noir favorise le métabolisme des graisses et les empêche de s’accumuler.

Grâce à sa teneur élevée en caféine (40 à 50 mg par tasse), ce thé est un puissant stimulant, mais avec moins d’effets secondaires que le café. Il produit donc un effet revitalisant, apportant de grandes doses d’énergie.

Contre-indications du thé Chai

C’est précisément à cause de cette quantité élevée de caféine, le thé Chai n’est pas recommandé pour les femmes enceintes, car on dit qu’une consommation excessive peut affecter la croissance du fœtus, provoquant des avortements, des malformations et autres complications. L’apport quotidien total en caféine ne doit pas dépasser 150 mg.

D’autre part, certaines variantes de cette boisson contiennent du fenouil, de l’anis ou de la racine de réglisse, toutes substances qui affectent les hormones. On dit qu’elles contiennent des complexes d’œstrogènes qui peuvent favoriser les menstruations et provoquer l’accouchement, entraînant le risque de fausses couches et d’autres problèmes. Par conséquent, si nous sommes enceintes, nous ne devrions pas ajouter ces ingrédients au thé Chai, ou en tout cas, consulter un médecin avant de l’ajouter à notre alimentation.

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