Sept gestes quotidiens simples qui rendront vos enfants plus heureux

Les parents vont à mille. La routine nous rattrape et nous finissons par faire des choses mécaniques, prévisibles, sans mettre cette dose de “cœur” si nécessaire pour transformer une journée normale en une journée extraordinaire dans la vie de nos enfants.

Je me vois moi-même plusieurs fois dans cet état automate, où les responsabilités me dépassent et où je n’ai pas de place pour faire quelque chose de spécial, alors je vous propose de faire un changement. Je vous propose sept gestes quotidiens simples que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd’hui et qui rendront vos enfants plus heureux.

Ayez un petit détail

Faites une proposition tous les jours pour faire quelque chose de spécial pour votre ou vos enfants. Ce n’est pas forcément quelque chose de méga impressionnant, mais au contraire, un petit détail, quelque chose de simple qui illumine votre journée.

Il peut s’agir d’une note de motivation dans le sac à dos, dans le journal de l’école ou sous l’oreiller que vous pourrez voir avant de vous coucher. La phrase est très personnelle, vous pouvez vous excuser si vous avez discuté, laisser une réflexion, un message de motivation, ou un simple “Je t’aime infiniment, maman”.

Jouez avec vos enfants

Ce que les enfants veulent, c’est partager du temps avec leurs parents, c’est ce qui les rend plus heureux, mais peu de parents jouent tous les jours avec leurs enfants.

Je vous propose de réserver un peu de temps par jour pour jouer avec eux. Mais jouez sérieusement, pas de distractions, pas de portables, pas de télé…. Je vous assure que ce n’est pas une perte de temps, au contraire, c’est le moment le mieux investi de la journée.

Mettez le portable de côté

Le temps que vous passez avec vos enfants, mettez votre portable de côté. Nous sommes tellement accros que nous sommes distraits de l’importance réelle de prendre soin de nos enfants, d’écouter leurs préoccupations et leurs besoins.

Faites un petit exercice de déconnexion lorsque vous rentrez du travail ou lorsque vous êtes à la maison avec vos enfants. Nos enfants sont beaucoup plus importants que le mobile.

Consacrez-lui du temps exclusif

Lorsque vous n’avez qu’un seul enfant, c’est plus facile, mais si vous avez plus d’un enfant, nous avons rarement du temps seul avec chacun de nos enfants. Dans mon cas, c’est trois filles et c’est plus compliqué de faire en sorte que chacune se sente spéciale.

Je vous suggère de faire quelque chose d’exclusif avec chacun de vos enfants. Cuisiner avec l’un d’eux, se promener avec l’autre, faire du bricolage ensemble… peu importe, mais consacrer cent pour cent à chacun le temps qu’il mérite avec vous.

Lisez-lui une histoire pour l’endormir

Ce ne sont pas tous les parents qui le font, et c’est un détail qui n’a pas l’air d’avoir beaucoup d’importance, mais cela fait certainement une différence. Quand ils seront grands, vos enfants se souviendront toute leur vie que vous leur lisez une histoire pour les coucher.

Ça ne te prendra que dix minutes chaque soir et ça en vaut la peine. Vous verrez que vos enfants l’adorent et vous profiterez tous de ce moment spécial de la journée.

Demande-lui comment il va

Dans la précipitation de la vie quotidienne, nous cessons parfois de faire des choses de base comme demander à nos proches comment ils vont. Nos enfants sont ce que nous voulons le plus dans le monde, il est donc essentiel qu’ils aient confiance en nous pour nous dire leurs choses.

Demandez-lui, en fonction de son stade de développement, comment il s’en est sorti à l’école, avec qui il a joué, ce qu’il aime le plus aujourd’hui, s’il est triste ou heureux…. Cela les aidera aussi à apprendre à identifier et à exprimer leurs émotions.

Fais-lui un câlin tous les jours

Au moins, un câlin quotidien est une merveilleuse thérapie que vous devez mettre en pratique aujourd’hui si vous ne le faites pas déjà : faites-vous un câlin à votre enfant tous les jours ? Un câlin au début de la journée ou à la fin de la journée avant le coucher (ou mieux les deux) les remplira d’amour et d’énergie. Ne sautez pas une journée.

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