Très utilisée dans le domaine de la beauté et des cosmétiques, l’huile de bourrache est un produit qui possède de multiples vertus. Cette huile est obtenue à partir de la bourrache, une plante originaire de Syrie, mais que l’on retrouve maintenant en Europe. La composition de cette huile en fait un allié beauté redoutable, mais aussi un complément alimentaire très efficace. Ce produit est disponible sous deux formes : liquide et en capsule. Pourquoi opter pour les capsules d’huile de bourrache ?
L’huile de bourrache en capsules pour votre santé
Avant de présenter les bienfaits de l’huile de bourrache en capsules, il convient de rappeler que ce liquide est obtenu à partir de la pression à froid des graines de bourrache. Cette huile est très appréciée, car elle est riche en acides gras essentiels polyinsaturés (GLA) qui sont des oméga 6 peu présents dans l’alimentation.
En gélules, l’huile de bourrache possède des propriétés similaires à celles des oméga 3, ce qui en fait un anti-inflammatoire naturel. Ce complément alimentaire offre surtout une protection cardio-vasculaire, renforce le système immunitaire et agit sur la qualité des tissus. D’après certaines études, cette huile végétale que vous pouvez tester avec LGA agit aussi sur la douleur de la polyarthrite rhumatoïde.
L’huile de bourrache est aussi le complément idéal pour avoir une belle peau. En effet, ce produit apporte de l’hydratation, de la tonicité, de la souplesse et de l’élasticité à votre peau. Par conséquent, elle améliore l’aspect de l’épiderme et le régénère.
L’huile obtenue à partir des graines de bourrache est aussi réputée pour son action anti-rides. Grâce à l’intense hydratation qu’elle apporte à la peau, elle la rend plus lisse et la rajeunit. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on la retrouve comme l’un des principaux ingrédients dans de nombreux produits cosmétiques anti-âge.
Mieux encore, son action contribuant à favoriser la régénération des tissus cellulaires en fait un excellent soin anti-vergetures. Il est donc très utilisé par les femmes enceintes ou celles qui viennent d’accoucher. Par ailleurs, il convient de notifier que l’huile de bourrache est idéale pour tous les types de peau : sensibles, fragiles, irritées et matures.
Les autres bienfaits de l’huile de bourrache
En plus de nourrir la peau et de la rendre plus belle, l’huile de bourrache redonne également de la force et de la vitalité aux cheveux secs, ternes et fatigués. Elle est aussi efficace pour ralentir la chute des cheveux et accélérer leur pousse. Il suffit de l’appliquer régulièrement sur le cuir chevelu pour voir les résultats. Vous pouvez également l’appliquer en masque sur les pointes et les longueurs de vos cheveux pour les hydrater intensément.
Si vous avez des ongles fragiles et cassants, il est conseillé de masser les ongles et les cuticules pendant quelques minutes pour bien faire pénétrer le produit. Pour finir, l’huile de bourrache est l’alliée des femmes, car elle a de nombreuses propriétés calmantes et apaisantes. Cet aspect est très utile pour les femmes souffrant de syndrome prémenstruel ou ayant déjà atteint la ménopause.
Le côté pratique des gélules de bourrache
Comme mentionné ci-dessus, l’huile de bourrache existe sous deux formes : en liquide et en capsules (ou gélules). Si vous voulez profiter des bienfaits de cette huile, nous vous conseillons d’opter pour les gélules, car elles sont plus pratiques.
Tout d’abord, les capsules sont plus pratiques que le liquide contenu dans un flacon par exemple. Vous n’avez plus besoin de doser votre prise, il suffit de prendre le nombre de gélules conseillé et le tour est joué. Mieux encore, vous pouvez prendre votre complément alimentaire n’importe où, ce qui n’est pas vraiment possible avec l’huile.
Il est également important de rappeler que la conservation des gélules de bourrache se fait facilement. Il suffit de déposer la boite dans un endroit sec et à l’abri de la lumière pour que le produit conserve toutes ses propriétés.
Ensuite, l’absorption de l’huile de bourrache en gélules est plus facile et les apports sont démultipliés. De plus, vous ne courrez pas le risque de voir votre produit s’oxyder, même si vous le laissez à l’air libre.
Enfin, l’usage des capsules de bourrache vous permet de profiter des bienfaits du produit pour votre santé, mais aussi pour vos cheveux et vos ongles. Lorsque vous consommez les capsules, vous n’avez plus besoin de faire des applications locales. Cette particularité s’avère très avantageuse pour les personnes peu rigoureuses ou qui n’ont pas le temps de suivre une routine spécifique.
Combien de temps prendre votre huile de bourrache ?
Avant de répondre à cette interrogation, il est important de bien choisir vos capsules d’huile de bourrache. Assurez-vous donc que l’huile utilisée pour produire les gélules est vierge et a été obtenue par une pression à froid, de préférence issue de l’agriculture biologique.
Si vous voulez l’utiliser sous la forme liquide, privilégiez une huile de couleur jaune clair avec une odeur neutre. Si votre huile est parfumée et sent particulièrement bon, cela signifie qu’elle n’est pas pure.
Vous pouvez faire une cure d’huile de bourrache pendant 3 mois ou alors consommer vos gélules de manière préventive quotidiennement. Prenez la peine de lire la notice fournie avec la boite de gélules afin de savoir pendant combien de temps vous pouvez consommer le produit. Prenez le soin de consulter votre médecin traitant avant de commencer à prendre n’importe quel complément alimentaire.
La posologie pour la prise de capsules de bourrache
Afin d’avoir des résultats visibles au bout d’un certain temps, il est conseillé de prendre 1 capsule de bourrache par jour, de préférence le matin. Notez que vous pouvez associer l’huile de bourrache avec des oméga 3 pour optimiser ses effets. Cette synergie vous aidera à maintenir un taux de cholestérol normal ainsi qu’une bonne vision.
Elle favorisera le bon fonctionnement de votre cerveau et vous permettra de garder une concentration normale de triglycérides dans votre sang. Cette association vous aidera également à maintenir une bonne pression sanguine et favorisera le bon fonctionnement de votre cœur.