Ce magnifique proverbe le dit si bien : « L’amitié est un feu qui éclaire l’esprit et qui réchauffe sans jamais brûler ». Force est d’admettre qu’une vie bien entouré avec des amis proches de vous a un impact très positif sur votre psychologie et votre santé. Dans la vie de tous les jours ou au travail, il est important de se faire des amis ou tout simplement de passer du temps avec eux. Pourquoi ? Les réponses dans ce billet.
Se faire des amis pour être heureux
Même s’il existe des amis intimes, en règle générale, la relation amicale naît d’un sentiment d’attachement et d’une relation de sympathie. C’est d’ailleurs l’une des raisons qui font que vous vous sentez souvent plus proche de vos amis que de votre famille.
Selon une étude réalisée par Robert Waldinger, un psychiatre de Harvard, l’amitié constitue la clé du bonheur et de la santé. En effet, les études à échelle humaine menées par ses soins montrent que les personnes ayant entretenu des relations proches avec d’autres personnes sont en meilleure santé et plus heureuses. Ce qui nous pousse nécessairement à poser la question suivante : en quoi se faire des amis peut-il vous rendre heureux ?
En effet, les relations humaines de qualité affectent de manière positive notre vie, donc notre santé physique et mentale. Vous l’avez certainement constaté : lorsque vous êtes avec vos amis, vous riez beaucoup et vous vous amusez beaucoup. L’amitié permet de beaucoup mieux profiter de chaque instant et embellit chacune de vos expériences partagées avec vos proches.
Autre fait indéniable : voir qu’un ami se sent bien avec soi procure aussi une réelle sensation de bonheur. Une étude publiée par Nicholas Christakis le prouve très bien. D’après ce professeur de sociologie à Harvard, la probabilité d’être heureux augmente de 9 % lorsqu’on voit un ami heureux, ce qui n’est pas anodin quand on a un cercle d’amitié étendu.
Se faire des amis pour s’épanouir
L’amitié et le développement personnel font également bon ménage. Avec les vrais amis, on multiplie les expériences. En effet, avec vos amis, vous serez plus enclin à réaliser des choses audacieuses que vous n’auriez jamais osé faire jusque-là (manger dans un resto chic, faire de la randonnée, sauter en parachute…). Bref, les amis peuvent vous aider à repousser vos limites et à sortir de votre zone de confort pour mieux déployer vos qualités.
Quelle relation avec l’épanouissement ou le développement personnel ? Eh bien, repousser vos limites, c’est accepter un challenge. Que vous réussissiez ou que vous échouiez, votre expérience va nécessairement influer sur votre confiance en vous et votre estime de soi. Il est à noter que l’on constate un épanouissement aussi bien dans le cadre d’une relation amicale personnelle que professionnelle (car oui, il est aussi possible de se faire des amis au travail).
Se faire des amis peut aussi vous aider à vous épanouir dans le sens où vous apprécierez mieux votre vie. En effet, les relations amicales procurent une sensation d’appartenance à une communauté. Elles favorisent aussi les échanges d’idées et les partages d’expérience, en plus de créer un système de soutien.