La chaleur et tout ce que les vacances impliquent (voyages, changements d’horaires, environnements moins confortables, etc.) ne doivent pas forcément être un obstacle pour les mères qui décident d’allaiter leur bébé. Leticia Ruiz, néonatologiste à l’hôpital Nuestra Señora del Rosario de Madrid, et Marta Díaz, coordinatrice du comité d’allaitement de l’Association espagnole de pédiatrie (AEP), nous expliquent comment surmonter les difficultés de l’allaitement en cette saison.

Avantages de l’allaitement maternel

Tout d’abord, il est important de se rappeler les nombreux avantages de l’allaitement maternel. Les experts soulignent qu’ils pourraient se résumer comme suit :

Avantages pour le nourrisson

“Le lait maternel est idéal pour les nouveau-nés parce qu’il leur apporte tous les nutriments dont ils ont besoin pour un développement sain (il ne contient pas de sel et fournit une quantité optimale de sucre, de protéines et de matières grasses) “, explique Ruiz. En particulier, souligne Díaz, “cela améliore le développement psychomoteur et intellectuel de l’enfant”.

De plus, il est sûr et contient des anticorps qui aident à protéger le nourrisson contre les maladies courantes, comme la diarrhée et la pneumonie, qui sont les deux principales causes de mortalité infantile dans le monde.

Le lait maternel est facilement disponible et accessible, ce qui permet de s’assurer que le nourrisson a suffisamment de nourriture.

À long terme, lorsqu’elles sont enfants ou même adolescentes, la consommation de lait maternel contribue à maintenir une tension artérielle et un taux de cholestérol plus adéquats, tout en évitant le surpoids, le diabète de type 2, les allergies et l’asthme.

Avantages pour la mère

L’allaitement maternel est également bénéfique pour la mère. “Permet à l’utérus de revenir plus tôt à sa situation initiale. Il réduit également le risque de cancer du sein et de l’ovaire et aide la mère à retrouver plus rapidement son poids d’avant la grossesse. En plus de tous les avantages psychologiques, le renforcement du lien entre la mère et l’enfant”, décrit le néonatologiste.

Elle ” réduit également le risque d’anémie, car elle diminue les saignements après l’accouchement et les maladies cardiovasculaires “, explique l’expert de l’EPA.

Les avantages sociaux sont moins bien connus de la population en général : “L’allaitement maternel réduit les coûts de santé en rendant les enfants moins malades, ce qui signifie qu’il y a moins d’absentéisme chez les mères”, se rappelle Díaz.

Quelles difficultés la mère qui allaite peut-elle rencontrer en été ?

  1. En été, le plus grand inconvénient ou le plus grand doute qui surgit pour la mère est de savoir si elle aura assez de lait étant donné la chaleur qu’il fait et, par conséquent, si vous devriez offrir de l’eau à votre petit. “Près de 90 % du lait maternel contient de l’eau, de sorte que les besoins en eau des nourrissons seraient déjà satisfaits. Ce sont les mères qui devraient augmenter leur consommation d’eau pendant l’été (avec une alimentation saine et équilibrée) un peu plus que le reste d’entre nous “, explique le spécialiste en néonatologie de l’hôpital Nuestra Señora del Rosario.
  2. La période estivale représente un changement substantiel dans les routines. Parfois, certaines familles planifient plusieurs activités, ce qui peut causer du stress et de la fatigue chez la mère. De plus, si le nourrisson a des frères et sœurs, la mère devra partager les soins. La solution pour encourager l’allaitement maternel dans ces cas est le soutien familial.
  3. Et si la mère applique de la crème solaire sur son sein ? Le coordinateur du comité d’allaitement souligne que l’important est que ces crèmes ne se trouvent pas dans la zone de l’aréole du sein, de sorte que l’enfant, lorsqu’il tète, n’ingère pas de restes qui peuvent rester sur la peau.

Conseils pour l’allaitement d’été

“Il est vrai que la chaleur cause plus de somnolence (cela nous arrive à tous) et que les nourrissons peuvent réclamer moins. C’est pourquoi les pédiatres recommandent d’offrir des seins plus souvent, même si les injections sont plus courtes “, dit Ruiz.

Pour sa part, Diaz ajoute ces conseils pour les jours les plus chauds :

  • Essayez d’allaiter dans un endroit frais.
  • Les vêtements du bébé et de la mère doivent aussi être légers car pendant l’allaitement, la température du corps augmente beaucoup.

Voyages : conservation et transport du lait maternel

Afin de conserver correctement le lait maternel, il est important de le mettre au réfrigérateur lors de son expression. Vous pouvez y rester de trois à cinq jours. S’il doit être transporté d’un endroit à un autre, utilisez une glacière avec des blocs de glace.

Après ce temps au réfrigérateur, il peut être congelé pendant trois ou six mois, selon la température du congélateur.

Diaz fournit les recommandations suivantes pour les transferts de vacances, en fonction du moyen de transport :

En voiture

Comme il n’est pas sécuritaire d’allaiter pendant que la voiture est en mouvement, il est recommandé de planifier le voyage, qui peut coïncider avec les pauses d’allaitement.

En avion

Pour pouvoir transporter le lait maternel exprimé pendant le vol, il est nécessaire d’avertir le contrôle de sécurité à l’aéroport et il n’y aura donc aucun problème.

Afin que les changements de pression n’affectent pas les oreilles des bébés, il est conseillé qu’ils sucent la poitrine lors du décollage et de l’atterrissage de l’avion.

Est-il nécessaire de donner de l’eau aux bébés qui boivent du lait maternel ?

Les bébés qui boivent du lait maternel n’ont pas besoin de boire plus d’eau, comme nous l’avons dit, puisqu’un pourcentage élevé du contenu de ce lait est de l’eau (avec d’autres nutriments) et, par conséquent, l’allaitement peut être exclusif jusqu’à l’âge de six mois.

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