La libido dans un couple est loin d’être une constante ou un acquis. Elle peut baisser à n’importe quel moment, et même disparaître complètement dans certains couples. Si vous êtes face à ce problème, sachez que vous pouvez facilement y remédier grâce à des méthodes naturelles. Alors découvrez dans la suite tout ce qu’il faut savoir à ce sujet, et vous pourrez profiter à nouveau d’une vie sexuelle saine et épanouissante avec votre partenaire.

L’importance de la libido dans un couple

Ce n’est plus un secret pour personne : l’une des bases pour une relation de couple qui fonctionne, c’est une vie sexuelle épanouie. La libido joue donc un rôle très important au sein du couple. Elle représente en quelques sortes, le ciment qui permet de souder davantage ces deux personnes qui souhaitent partager leur vie l’un avec l’autre. C’est la raison pour laquelle vous devez toujours faire en sorte de la maintenir intacte.

Malheureusement, ce n’est pas aussi facile, car le désir sexuel et la libido sont parfois assez capricieux. Dans ces conditions, c’est le couple qui en pâti. Chacun se renferme sur lui-même, et c’est le début des frustrations. D’ailleurs, il faut savoir que la plupart des problèmes d’infidélité sont dus à la perte ou à la disparition totale de libido dans le couple. Ce problème ne concerne pas uniquement l’homme ou la femme, mais plutôt les deux. Voilà pourquoi il faut l’implication des deux pour trouver et mettre en application les solutions adéquates, afin de retrouver la libido dans le couple.

Pourquoi le désir sexuel diminue au sein d’un couple ?

Il peut y avoir des cas particuliers, mais jusqu’à preuve du contraire, le désir sexuel et la libido sont très importants dans un couple. Peu importe qu’il s’agisse d’un mariage de deux ou vingt ans, ou d’une histoire d’amour de quelques mois, la libido s’entretient. C’est ce qui vous permet de maintenir une vie sexuelle épanouie.

Si le manque de libido représente un problème qui concerne le couple, il faut savoir que cela peut venir parfois d’un seul côté. Soit c’est l’homme qui n’éprouve plus de désir, soit c’est la femme. Si dans votre cas le problème vient de l’homme, vous pouvez consulter ce site spécialisé pour en savoir plus et découvrir des solutions efficaces afin de résoudre le problème.

Pour la plupart des personnes qui se retrouvent confronter au manque de libido dans leur couple, la question est la même : pourquoi ? En réalité, on ne pourrait pas citer précisément les causes car ce problème arrive souvent sans raison apparente, du jour au lendemain.

La libido dépend en effet de nombreux facteurs dans notre vie quotidienne. Elle peut être déterminée par :

  • notre personnalité,
  • notre hygiène de vie,
  • notre âge
  • notre niveau de stress
  • notre état psychologique
  • notre alimentation
  • notre style de vie…

Il a tellement raison qui peuvent influencer la libido qu’on se rend compte qu’en réalité, elle ne tient qu’à un fil. Parfois c’est la vie professionnelle qui impacte négativement votre vie sexuelle, dans d’autres cas, c’est la grossesse ou l’arrivée d’un bébé. Quoi qu’il en soit, le plus important, c’est de savoir qu’il ne s’agit pas d’une fatalité. Il vous suffit de vous décider à résoudre ce problème avec votre partenaire, et vous trouverez de nombreuses méthodes pour y arriver.

Pimentez votre vie sexuelle pour augmenter votre libido

Une technique imparable pour augmenter votre libido, c’est de mettre un peu de « piment » dans votre vie sexuelle. Cela implique d’adopter certains gestes « sexe », de miser davantage sur les préliminaires, et surtout de laisser libre cours à votre imagination. Vous pouvez :

  • apprendre à créer une atmosphère propice pour l’occasion
  • apprendre à vous déshabiller devant l’autre pour faire monter l’envie
  • essayer le strip-tease
  • apprendre à embrasser, encore mieux que d’habitude
  • trouver des musiques d’ambiance…
  • faire des jeux sexuels

Vous pouvez aussi prendre plaisir à vous exciter mutuellement avec des sextos pendant la journée. De cette manière, à l’instant où vous vous retrouvez seuls dans une pièce, vous n’avez qu’une seule envie… Parfois le cadre compte également. Alors pour changer de votre routine, prenez une chambre d’hôtel ! Retrouvez-vous entre midi et deux si possible, pour « tirer un coup », juste pour changer vos habitudes. Il n’y a rien de tel pour booster la libido dans un couple.

Des aliments à consommer pour augmenter votre libido

Parmi les astuces naturelles permettant d’augmenter sa libido, on retrouve généralement certains aliments. Il se trouve que ces aliments représentent d’excellents aphrodisiaques naturels, pour vous redonner l’envie à coup sûr ! Vous pourrez en trouver dans différentes catégories :

  • les épices : le gingembre, le safran, la cannelle, la muscade, le persil, ou simplement le curry, un mélange de plusieurs de ces épices
  • les légumes : le céleri, l’asperge, l’oignon

N’oubliez pas non plus le chocolat, le champagne, le fromage, la fraise, et bien d’autres. L’avantage, c’est que vous pouvez trouver tous ces aliments partout et à moindre coût en plus.

Quelques conseils à appliquer pour éviter la perte de libido

Tel que souligné plus haut, la libido s’entretient, au quotidien, car elle peut baisser à tout moment. Voici donc quelques habitudes saines à adopter, pour éviter de provoquer la perte de libido dans votre couple :

  • faites du sport pour accroître votre capacité sexuelle et votre endurance sous la couette
  • apprenez à gérer votre stress pour qu’il n’agisse pas sur votre désir sexuel
  • soigner l’ambiance dans votre chambre à coucher : lumières tamisées, bougies parfumées, bain relaxant à deux à l’occasion…
  • évitez la matière grasse tant que possible, car cela limite la production de testostérone
  • réduisez votre consommation d’alcool, car cela nuit à votre capacité sexuelle.

Comme vous pouvez le constater, les astuces pour augmenter la libido dans un couple, ce n’est pas ce qui manque. Il ne tient qu’à vous de trouver celles qui conviennent le mieux à votre couple, et à les appliquer pour retrouver une vie sexuelle épanouie.

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