Les enfants ont besoin de pratiquer des activités physiques pour favoriser leur développement et assurer leur intégration dans la société. Les activités sportives inculquent des valeurs primordiales au jeune dont ils ont besoin pour s’épanouir dans la société. Parmi ces activités, l’un d’entre elles connaît un véritable essor, notamment depuis son intégration aux Jeux Olympiques de Pékin en 2021, l’escalade.
Quels sont les bienfaits de l’escalade pour les enfants ?
Cette discipline en pleine expansion en France est très formatrice et permet d’améliorer la vie des jeunes en beaucoup de points. De nombreux centres d’escalade enfants à Paris se sont développés ces dernières années pour rendre accessible à tous cette activité sportive.
Pour commencer, l’escalade permet de travailler la concentration, une qualité qui fait souvent défaut chez les jeunes (les professeurs pourront en témoigner). Pour assurer la sécurité de son partenaire, il doit être concentré sur chaque terme employé et chaque mouvement effectué. L’escalade est d’ailleurs considérée comme un excellent remède pour les jeunes hyperactifs.
Elle permet également de sensibiliser les jeunes à la notion de danger. L’escalade est un sport avec beaucoup de procédures de sécurité pour éviter tous les risques. En apprenant toutes les manipulations de l’escalade, l’enfant apprend la notion de danger et de limitation du risque. Deux notions primordiales dans le monde actuel.
L’escalade est par ailleurs une excellente activité pour gagner en confiance. Confiance en soi d’abord, grâce au dépassement de soi. On est souvent très apeuré au début et il arrive de se dire que nous n’y arriverons pas. Pourtant, une fois au sommet, le sentiment de satisfaction permet à l’enfant de se sentir en phase avec lui-même. C’est aussi un excellent moyen d’apprendre à faire confiance aux autres. En assurant et se sécurisant les uns et les autres, on apprend à compter l’un sur l’autre et à intégrer la notion de solidarité.
D’un point de vue purement physique, l’escalade permet aux plus jeunes de travailler l’équilibre et d’appréhender le vide et la hauteur. C’est un excellent moyen de combattre le vertige et de travailler la coordination de ces différents membres. C’est un excellent moyen d’éloigner vos enfants des écrans pour pratiquer une activité physique tout aussi stimulante.
Enfin, l’escalade est un excellent exercice pour travailler la détermination. Vous n’y arriverez pas du premier coup, il vous faudra réfléchir, faire des efforts vains, réessayer, pour enfin atteindre votre objectif. Dans la culture du tout instantané d’aujourd’hui, travailler les notions de déterminations et d’efforts est primordial pour les jeunes.
Comment trouver des salles d’escalade adaptées aux enfants ?
Pour trouver des salles adaptées à la pratique des jeunes, il convient de regarder au préalable les différents modules présents sur place. Choisissez une salle avec des modules d’initiations et des murs adaptés au débutant. Prenez également le soin de choisir une salle avec des accompagnateurs disponibles tout au long de la journée pour guider les enfants et éviter tout accident. Grimper à l’aide d’un moniteur permet d’intégrer les notions liées à la sécurité et de bien s’initier aux grands principes de cette activité.
Vérifiez bien au préalable que les modules sont adaptés aux jeunes et que l’accès est autorisé pour votre petit en fonction de son âge, sa taille et son poids. Toutes ces informations sont disponibles sur les sites internet des différents centres présents à travers la France.
À quel âge un enfant peut-il débuter la pratique de l’escalade ?
Les clubs d’escalade prennent généralement les enfants pour des leçons à partir de l’âge de 6 ans, comme les clubs des activités sportives plus traditionnelles, comme le football ou le tennis. Dans certains centres, on retrouve des initiations sur des modules spécifiques pour les jeunes dès 4 ans.
Ces initiations permettent d’apprivoiser la hauteur, la verticalité et de développer les premiers réflexes et les bons gestes à adopter lorsqu’on grimpe. Les enfants sont sensibilisés pendant des situations ludiques dans lesquelles ils se sentent en sécurité. Les plus jeunes commencent sur des modules appelés des « blocs » sur lesquels les prises sont adaptées à leurs petites mains et leur morphologie.
Dès que les jeunes atteignent l’âge de 6 ans, ils sont sensibilisés aux questions de l’assurage et de la sécurité. Ils apprennent à faire des nœuds et à utiliser les baudriers et les harnais qui servent à sécuriser le grimpeur. Dès lors que toutes ces notions sont bien acquises auprès d’un instructeur agréé, il pourra commencer à grimper en autonomie.