Les astuces pour éviter la morosité en hiver

Rien à faire, ce mois de novembre est un vrai cauchemar pour le moral… Entre les vents de tempête, les pluies diluviennes et les jours qui raccourcissent sans se soucier de notre avis, il est parfois surhumain de conserver un minimum d’énergie! En attendant les illuminations de Noël qui mettrons un peu d’ambiance dans notre quotidien (quoiqu’elles soient déjà installées à de nombreux endroits), je vous livre mon petit guide de survie qui me permet de garder pied à l’entrée de l’hiver.

1) Éclairez votre intérieur

Mettons-nous d’abord d’accord: pas question ici d’allumer tous les éclairages de votre nid douillet. Votre facture d’électricité ne s’en remettrait pas, et la planète non plus. Investissez plutôt dans quelques bougies qui diffuseront une lumière chaleureuse, bien plus chaleureuse qu’une ampoule de 60 watts. Vous verrez, vous vous sentirez tout de suite bien mieux dans un intérieur qui vous donnera envie de cocooner sans culpabiliser. Et si le cœur vous en dit, choisissez des bougies parfumées à la vanille, la pomme-cannelle ou encore au chocolat. Le géant de la décoration venu du froid propose une chouette gamme à prix très doux.

Au cas ou vous soufreriez de pyrophobie (peur du feu), vous pouvez également choisir une ou plusieurs guirlandes lumineuses qui, bien utilisées, apporteront une douce ambiance chez vous.

2) Mettez de la couleur dans votre quotidien

Dans votre garde-robe, c’est noir et à l’extérieur, c’est gris. Et vous vous demandez pourquoi votre moral est en berne? Ramener un peu de couleur dans votre vie en choisissant des bijoux colorés pour agrémenter vos tenues, des plaids lumineux pour vos divans, un bouquet de roses oranges pour votre table ou encore de la vaisselle plutôt pop pour votre cuisine. L’important est de privilégier les tons chauds tels que le rouge, l’orange, le rose, le jaune…

3) Abusez des boissons chaudes

Thés, chocolat, cappuccino, soupes… vous avez le choix! Tout en surveillant votre ligne du coin de l’oeil (le but n’étant pas de faire comme la dinde qu’on engraisse pour Noël), accordez-vous des petites pauses plaisir au coin du radiateur, une tasse à la main. Rien de mieux pour réchauffez vos petites mains et tout le reste. Il y a aussi le vin chaud, mais consommez-le tout de même avec une certaine modération

4) Trouvez-vous un passe-temps

Couture, bricolage, lecture, , cuisine, dessins, yoga, macramés… ne me dites pas qu’il n’y a pas une chose que vous aimez faire! Je suis sûre qu’en y réflechissez-en bien, vous trouverez une activité qui vous permettra de vous retrouvez le temps de vous arrêter quelques minutes. Je sais qu’on court souvent après le temps mais si vous trouvez ne serait- ce que 20 minutes trois ou quatre fois par semaine, vous vous sentirez très vite moins stressés.

anti morosité

5) Continuez à prendre soin de vous-même

Ne laissez pas vos jambes retournez à l’état sauvage, utilisez un autobronzant visage pour afficher une bonne mine, soignez votre manucure, nourrissez votre peau agressée par le froid, offrez-vous de temps en temps un massage (si vous avez une moitié de disponible, elle peut s’en charger), … Plus vous prendrez soin de vous, plus vous vous sentirez bien dans votre peau. Et plus vous vous sentirez bien dans votre peau, plus vous garderez la pêche en cette fin d’année. CQFD!

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