Acné : remèdes naturels à base de plantes

L’acné est causée par des pores et des bactéries obstrués et il est souvent difficile de les gérer. Les traitements en vente libre et sur ordonnance peuvent aider, même si certains peuvent causer des effets secondaires graves. Si les traitements traditionnels échouent, ou si vous préférez essayer quelque chose de plus naturel, vous pouvez vous tourner vers des remèdes à base de plantes. Les remèdes à base de plantes ont été utilisés pour éliminer l’acné et d’autres problèmes de peau bien avant que les traitements modernes existent. Malgré le manque de recherche sur de nombreuses solutions à base de plantes, les preuves anecdotiques sont nombreuses. Les remèdes à base de plantes ont tendance à avoir moins d’effets secondaires que les traitements modernes. Certaines herbes ont des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antiseptiques. Ces propriétés peuvent aider à réduire les bactéries et l’inflammation causant l’acné et à guérir les imperfections.

Quelques remèdes à base de plantes

La manjistha

Le manjistha est une plante herbacée vivace populaire dans la médecine ayurvédique. Son but, c’est de soutenir votre système lymphatique, qui est essentiel à une peau saine. La recherche montre que le manjistha a des capacités anti-inflammatoires, antibactériennes et antiandrogènes qui peuvent aider à prévenir et à traiter l’acné.

La Neem

La Neem est une autre herbe ayurvédique populaire. Selon une étude de 2010, l’huile de neem contient des composés:

  • antibactériens
  • antifongiques
  • antiseptiques
  • antioxydants
  • anti-inflammatoires

Les utilisations thérapeutiques traditionnelles du neem comprennent le traitement des affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma et le psoriasis. Selon une étude réalisée en 2001, le neem présente une activité antibactérienne contre plusieurs micro-organismes. Cela inclut le staphylocoque, une bactérie liée à l’acné.

La Tea tree

La Tea tree  est une plante utilisée pour traiter les problèmes de peau et les plaies. Il a des capacités antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent réduire le nombre de lésions d’acné. Dans une étude de 1990, un gel topique contenant 5% d’huile d’arbre à thé a été comparé à une crème topique contenant 5% de peroxyde de benzoyle. Les deux préparations ont réduit le nombre de lésions inflammatoires et d’acnés non enflammées. Bien que l’huile d’arbre à thé ait mis plus de temps à fonctionner, elle a entraîné moins d’effets secondaires. Celles-ci comprenaient la sécheresse, les démangeaisons, les irritations et les rougeurs.

L’Hamamélis et autres herbes

L’hamamélis contient des tanins astringents, qui peuvent traiter l’acné en éliminant l’excès d’huile de la peau. Il a également des effets anti-inflammatoires et peut réduire les rougeurs et les ecchymoses. L’hamamélis est souvent utilisé seul ou comme base pour les remèdes maison contre l’acné. D’autres herbes antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à guérir l’acné sont:

  • calendula

Camomille

  • Lavande
  • romarin

Comment utiliser l’hamamélis ?

L’hamamélis peut être appliqué directement sur votre peau à l’aide d’un coton-tige ou d’une boule de coton. Vous pouvez également le combiner avec une huile de porteur et d’autres remèdes à base de plantes contre l’acné. Vous ne devez pas boire ni vous injecter d’hamamélis. Vous pouvez utiliser de l’hamamélis dans le cadre de votre régime de soins de la peau pour enlever le maquillage et nettoyer et rafraîchir votre peau. Pour de meilleurs résultats, voici les étapes pour créer votre propre décoction d’hamamélis:

  • Ajoutez de l’écorce d’hamamélis et des brindilles à un grand pot en acier inoxydable.
  • Couvrez-le d’eau distillée.
  • Portez à ébullition et laissez mijoter pendant au moins 30 minutes.
  • Refroidissez le pendant la nuit.
  • Filtrez la décoction et verser dans un bocal en verre
  • Conservez au réfrigérateur

L’huile de Neem doit être diluée avec de l’eau ou une huile de base, telle que l’huile de noix de coco ou l’huile d’olive, avant l’application. Le savon à l’huile de Neem est un excellent moyen d’essayer l’herbe. Recherchez-le dans votre magasin de santé naturel local. Soyez prévenu que l’huile de neem a une forte odeur que beaucoup de gens trouvent désagréable. Le Manjistha est souvent utilisé sous forme de poudre et combiné avec d’autres herbes telles que le neem. On le trouve également dans les capsules et les savons.

Les risques et les précautions à prendre face à ces herbes

  • Risque 1. Les effets secondaires peuvent inclure une réaction allergique et une irritation cutanée.
  • Risque 2. L’huile d’arbre à thé peut causer une éruption cutanée.
  • Risque 3. Vous ne devriez pas ingérer des herbes aux risques d’avoir des effets secondaires.

Les effets secondaires possibles associés à la plupart des remèdes à base de plantes pour l’acné comprennent les réactions allergiques et les irritations cutanées. Si vous présentez une inflammation, des démangeaisons ou des brûlures, arrêtez l’utilisation et consultez votre médecin. L’huile de théier est connue pour causer des éruptions cutanées. Vous ne devriez pas l’utiliser si vous avez la peau sensible ou si vous êtes allergique aux plantes de la famille des myrtes. Cela comprend l’eucalyptus, le piment de la Jamaïque et le girofle. Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants ne doivent pas utiliser d’herbes pour traiter l’acné, sauf sous la surveillance d’un praticien qualifié. Certaines personnes prennent des herbes en interne pour traiter l’acné de manière systémique. Vous ne devriez pas le faire à moins que vous soyez sous la supervision d’un praticien qualifié. Beaucoup d’herbes sont bonnes à utiliser sur la peau mais sont toxiques lorsqu’elles sont consommées, surtout en grande quantité. L’huile d’arbre à thé est toxique en cas d’ingestion. Vous ne devriez pas l’utiliser sur la peau autour de votre bouche où elle pourrait être ingérée accidentellement.

Autres types de traitement face à l’acné

Les traitements contre l’acné dépendent de sa gravité. Selon l’Académie américaine de dermatologie (AAD), il existe quatre catégories d’acné. Le grade 1 est léger et le grade 4 est sévère. Dans le cas de l’acné de grade 1, les produits contenant du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique peuvent fonctionner. Une acné plus grave peut nécessiter:

  • une crème topique contenant du peroxyde de benzoyle,
  • des rétinoïdes,
  • de l’acide salicylique
  • des antibiotiques sous forme d’ordonnance

Informations pratiques

Selon l’AAD, un régime alimentaire à faible indice glycémique peut réduire votre risque d’acné. Sachez que les aliments riches en glycémie, tels que les sodas et les glucides hautement transformés, augmentent les niveaux d’insuline et d’hormones. Cela peut causer de l’acné. Les produits laitiers peuvent aussi être un coupable. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il ne sera certainement pas pénible d’essayer une alimentation à faible indice glycémique riche en fruits et légumes frais. Votre peau peut sembler meilleure et vous pouvez devenir plus sain en général. Vous pouvez envisager de tenir un journal alimentaire pour suivre les aliments qui déclenchent vos poussées d’acné. Essayez de garder votre peau aussi propre que possible. Lavez-le après avoir transpiré avec un nettoyant sans abrasif et sans alcool. Évitez de toucher votre visage tout au long de la journée. Si votre acné ne répond pas aux remèdes à base de plantes médicinales ou aux traitements en vente libre, consultez un dermatologue.

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