Soja : l'aliment
santé !
Le soja est partout ! Il a
envahi le rayon diététique et fait même concurrence
aux produits laitiers ! Mais ce végétal est-il
vraiment un aliment-santé ? Quelles sont ses vertus
réelles ? Peut-on en consommer à tout âge ?
Doctissimo vous dévoile les secrets de ce mets venu
d'Asie…
Les vertus du
soja
Les
fruits et légumes sont des aliments essentiels pour
l’équilibre alimentaire. Parmi ces végétaux, le soja
est auréolé d’une réputation exceptionnelle. Est-il
aussi bon pour la santé que l’on le prétend ?
Quelles sont les bénéfices santé prouvés de ces
petites graines et autres pousses ? Découvrez cet
aliment santé par excellence.
Les
féculents, ce sont tous les aliments comme les
céréales ou les légumes secs qui ont en commun de
contenir une grande quantité de sucres lents.
Véritables fournisseurs d’énergie de l’organisme. A
consommer à chaque repas pour les petits et les
grands !
Etre
enceinte entraîne de nombreuses modifications de
l’organisme. Les besoins nutritionnels sont accrus,
afin de nourrir le futur bébé… mais aussi la mère !
Devez-vous modifier votre alimentation ? Quels sont
les troubles que vous pouvez rencontrer ? Doctissimo
répond aux questions que vous vous posez.